Inspiration, visdom og viden

Her finder du inspiration og viden om hypnoterapi og emner, der kan være relevante i en personlig eller spirituel udvikling. Formålet er at hjælpe til at åbne op for lyset, øge bevidstheden og højne energivibrationerne.

Afhængighed og uheldige vaner

Afhængighed af f.eks. alkohol, mad, cigaretter og rygning, nikotintyggegummi, sukker, arbejde, brug af mobil, sociale medier, shopping, sex, spil, kærlighed eller sport er ofte en form for kompensering. Det samme…

Få et bedre selvværd

Måske kender du til at have negative tanker om dig selv og har gamle overbevisninger om, at du ikke fortjener at have det godt eller at du ikke er god…

Selvtillid og selvsikkerhed

Når du har en stærk selvtillid, virker du også ofte udadtil selvsikker. Og du har en følelse af, at du er i stand til at gøre alt det, du gerne…

Fobier, frygt og skræk

Hypnose kan være vejen til at håndtere eller afhjælpe en fobi som f.eks. mørkeræd, nåleskræk, tandlægeskræk, sceneskræk, vandskræk, højdeskræk, edderkoppefobi (araknofobi), klaustrofobi, flyskræk, angst for at køre bil eller angst…

Søvnløshed og søvnproblemer

Søvnproblemer har ofte en indre årsag. Hvis du oplever søvnløshed kan det være fordi din underbevidsthed tror du har brug for at holde dig vågen. Det kan f.eks. være du…

Jalousi

Vi kan alle blive jaloux i større eller mindre grad. Jalousi er en helt naturlig følelse, der ofte hænger sammen med angst for at miste noget værdifuldt. Men nogle gange…

Vrede

Vrede kan være en drivkraft til at skabe forandringer. Den kan være lige den power, du har brug for til at ændre en situation. Men vreden kan også komme til…

Præstations- og præsentationsangst

Præstationsangst, præsentationsangst, taleangst, taleskræk, angst for at tale offentligt og sceneskræk. Det er mange forskellige ord for det samme problem. Det kan være du kender fornemmelsen af at blive nervøs…

Social angst

Nogle mennesker oplever usikkerhed og nervøsitet i samværet med andre. De kan ofte heller ikke lide at tiltrække sig andres opmærksomhed eller være i centrum. For nogle kan det være…

Angst

Frygt er en helt naturlig følelse, som har en meget vigtig funktion – nemlig beskyttelse. Så når du bliver bange og mærker frygten, er den en advarselslampe. Den har til…

Eksamensangst

Eksamensangst kan gøre det svært at overskue eksamen. Nervøsiteten kan starte lang tid før eksamen, og den kan dræne for energi også længe efter selve presset om præstation er overstået.…

Fra stress til indre ro

Vil du gerne følge vejen ud af stress, finde tilbage til dig selv og mærke indre ro? Så kan hypnoterapi være vejen for dig. Jo længere tid du venter med…

Flyskræk

Frygten for at flyve kan begrænse dig i at rejse ud og opleve verden. Eller den kan gøre dig helt udmattet efter flyveturen, fordi din krop er i top alarmberedskab…

Forberedelse til hypnose

Hypnose opleves meget forskelligt fra person til person. Nogle mennesker oplever mest i indre billeder, nogle oplever mest i fornemmelser i kroppen eller stemninger, andre oplever tydeligt dufte eller smagsindtryk.…

Spørgsmål om hypnose

Det kan være, du har gjort dig forskellige tanker eller forestillinger om hypnose eller har spørgsmål, du ønsker svar på. Jeg har her svaret på nogle af de spørgsmål, andre har stillet. Kan…

Hvad er hypnose og hypnoterapi?

Når du er i hypnose, arbejder vi med fortid, nutid og fremtid. Vi kan ikke ændre fortiden, men vi kan ændre de følelser, der er tilknyttet oplevelserne, således at dine…